Jóga s Míšou
Jóga v České Třebové
Moje služby
Aktuálně ke mně můžete přijít na několik typů lekcí. Jejich popis najdete níže.
Uzavřený kurz
Uzavřený kurz nabízí systematické vedení, abyste se krok za krokem dostali ve své jógové cestě o kousek dál. Během 10 lekcí získáte dobré základy i jistotu ve cvičení. Pevná skupina a pravidelná setkání vám zajistí motivaci, podporu a postupný pokrok.
Otevřené lekce
Otevřené lekce jógy jsou pro všechny, kteří chtějí cvičit pravidelně či příležitostně, bez nutnosti se upsat na delší dobu. Přijďte si protáhnout tělo a dopřát si trochu pohybu, ať už jste začátečník nebo zkušený jogín. Budu se na vás těšit!
Individuální hodiny
Individuální lekce je pro vás, pokud si chcete dopřát hlubší zážitek z jógy anebo máte specifické cíle či potřeby. Lekce bude připravena přímo vám na míru a díky individuálnímu vedení se můžeme zaměřit na správné provedení pozic a maximální podporu na vaší jógové cestě.
O mně
Jmenuji se Michaela Hostýnková a jsem certifikovaná instruktorka jógy. Mimo to jsem teď hlavně máma své dvouleté dcery.
K józe mě přivedla zvědavost. Sport obecně mě provází už od dětství. Začínala jsem nejdřív na běžkách, pak se přidal běh. Protože jsem k běhu provozovala všechny možné druhy doplňkových sportů, vyzkoušela jsem například volejbal, plavání, cyklistiku, pilates a taky jógu. Lekce jógy jsem si pouštěla na YouTube a cvičila jsem doma. Moje flexibilita byla velmi omezená a já jsem u videí doslova trpěla. Navíc se cvičilo pomalu a já pořád musela na něco čekat.
Nějakým způsobem mě ale jóga vždy přitáhla zpět. Až o dost později jsem si uvědomila, že to „čekání“ je blahodárné. Že mě učí se zastavit a vychutnat si přítomný okamžik. A tak jsem nakonec jógu vyhledávala cíleně jako formu odpočinku. Jóga pro mě není jen fyzické cvičení, ale také hledání harmonie a klidu uvnitř sebe. Když jsem se stala mámou, jóga pro mě byla způsob, jak si dopřát chvíli pro sebe, načerpat novou sílu. Nakonec mi tak přirostla k srdci, že jsem se ji rozhodla i učit.
Jóga je pro mě cestou k vnitřnímu klidu, síle i rovnováze – a to samé chci předávat i vám. Budu moc ráda, když přijdete na mou lekci. Snad vás jóga se mnou bude bavit tak, jako baví mě.
